Als Expertin für den Prozess ist mir mein systemischer Blick ein wichtiges Werkzeug. Setze ich meine systemische Brille auf, sehe ich Sie in Beziehungen und in Interaktionen mit Ihrem Umfeld und Ihrer Umwelt. Die systemische Brille schärft meinen Blick für den Kontext. Aus meinen Beobachtungen sowie meinem Wissen über intuitives Essen leite ich Interventionen ab, die ich Ihnen anbiete.
Als Mitglied der Deutschen Gesellschaft für Systemische Therapie, Beratung und Familientherapie e.V. (DGSF) richte ich mich nach den Ethikrichtlinien des Dachverbands: https://www.dgsf.org/ueber-uns/ethik-richtlinien.htm
Das Konzept des intuitiven Essens umfasst 10 Prinzipien, welche hilfreich sein können, die eigene Beziehung zum Essen zu entspannen. Diese wurden von Elyse Resch und Evelyn Tribole entwickelt. Inzwischen belegen über 90 wissenschaftliche Studien, die positiven Auswirkungen des Konzepts auf das geistige und körperliche Wohlbefinden. Bereits 2011 erschien außerdem die erste Studie, welche auf die Wirksamkeit des Konzepts bei der Prävention von Essstörungen hinweist.
(Studien finden Sie hier: https://www.intuitiveeating.org/resources/studies/)
Als zertifizierte Beraterin für intuitives Essen habe ich mich mit den 10 Prinzipien intensiv auseinandergesetzt – sowohl wissenschaftlich, praxisorientiert als auch in Selbsterfahrung unter Supervisionsbegleitung. In Kombination mit meiner praktischen Erfahrung ist es mir gelungen, aus einer systemischen Haltung heraus, spezifische Interventionen im Themenbereich „intuitives Essen“ zu entwickeln.
In unserer Gesellschaft unterliegen dicke1 Menschen starken negativen Assoziationen. Sie werden täglich und überall angefeindet und unterdrückt. Es gibt viele Menschen, die davon profitieren (Diätindustrie) und viele, die darunter leiden müssen. Gewichtsdiskriminierung ist ein gesellschaftliches Problem, das die Gesundheit Betroffener enorm gefährdet.
HAES® ist ein gewichtsneutraler Ansatz, der die Vielfalt verschiedener Körper akzeptiert und respektiert. Das bedeutet auch, dass Körpergewicht nichts mit persönlichem Versagen zu tun hat und wir dieses nicht frei wählen können. Der Versuch das Körpergewicht durch Diäten zu beeinflussen ist ein gesundheitsschädigendes Verhalten. Ich schließe mich dem ganzheitlichen Gesundheitsverständnis von HAES an, welches insbesondere die körperlichen, geistigen und sozialen Aspekte miteinbezieht.
Wenn Sie den Wunsch haben Gewicht zu verlieren, können wir uns diesem nähern, indem wir die dahinter versteckten Wünsche und Bedürfnisse betrachten und einen Weg (er-) finden, diese zu erfüllen. Lesen Sie hierzu das Feedback meiner ehemaligen Klientin Verena aus Düren.
Für mehr Informationen auf Deutsch zu HAES® empfehle ich den wissenschaftlich fundierten und gleichzeitig praxisnahen Podcast von Dr. Antonie Post „Iss doch, was Du willst“.
https://antoniepost.de/podcast/
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1Das Wort „dick“ ist kein Schimpfwort oder eine Beleidigung, sondern ein Adjektiv wie „grün“ oder „klein“.
Als Beraterin und Therapeutin nehme ich mich selbst immer mit in unsere Sitzungen. Neben dem, was mich ganz persönlich ausmacht, ist meine eigene überwundene Geschichte mit gestörtem Essverhalten stiller Begleiter unseres gemeinsamen Arbeitsprozesses. Lesen Sie hier mehr